Warum Verhaltenstherapie?

In der Verhaltenstherapie steht das Hier und Jetzt im Mittelpunkt. Ziel ist es, aktuelle Schwierigkeiten zu verstehen, innere Muster zu erkennen und Schritt für Schritt neue Verhaltens- und Denkweisen zu entwickeln.

Eine Psychotherapie ist jedoch nicht nur bei Leidensdruck sinnvoll. In der Selbsterfahrung geht es darum, sich selbst besser zu verstehen und die eigene Lebensqualität zu stärken – ein achtsamer, nachhaltiger Prozess für persönliche Entwicklung in allen Lebensbereichen.

Schwerpunkte meiner Therapie

  • Ängste, Panik und Phobien

  • Depression

  • Stressbewältigung

  • Zwangsgedanken und Zwangshandlungen

  • Persönlichkeitswachstum und Selbstwertarbeit

  • Persönlichkeitsstörungen

  • Traumatische Erlebnisse und PTBS

  • Sucht und Abhängigkeit

  • Burnout/Burnoutprävention